ก่อนที่เราจะไปรักใครเราควรรู้จักรักตัวเองให้ได้ก่อน หล า ยคนรักแต่คนอื่น มากเกินไปจนลืมไปว่าการรักตัวเองคือสิ่งที่มีความสุขที่สุดทำให้ชีวิตเรามีคุณค่ามากขึ้น วันนี้เราจะพามาดูวิ ธีรักตัวเองกัน จะมีอะไรบ้าเราไปดูกันเลย
1. จงอยู่กับความจริง บางสิ่งแม้ว่าจะย ากแต่ก็คุ้ม นั่นคือ การละทิ้งความสมบูรณ์แบบแล้วหัน มาเป็นตัวเองโดยแท้จริง สิ่งที่สวยงามที่สุดของการเดินทาง คือ การกลับสู่ความสงบ ซึ่งเป็นผลมาจากการยอมรับ ในกระบวนการของชีวิตดีกว่าที่จะคาดหวังว่าทุกอย่ างควรเป็นยังไง
2. เว้นระยะห่าง จากคนที่ฉุ ด รั้ ง คุณอย่ าไปห่วงใครต่อใคร ที่ไม่เคยห่วงคุณ จงรู้คุณค่าในตัวเอง และ เพื่อนที่ดีควรให้แร งผลักดัน ให้กำลังใจ เคารพกัน แม้จะมีเพื่อนเยอะไม่สำคัญเท่ากับการมีเพื่อนดีแค่หนึ่งคน
3. เริ่มบอ กรักตัวเอง เป็นสิ่งที่สำคัญ เราควรรู้ว่า ตนเองเป็นคนพิเศษขนาดไหน ลองส่องกระจกมองดู ตัวเองเพราะสิ่งที่สะท้อนออ กมาคือ ภาพแห่งความเป็นจริง การผิ ดหวังในตัวผู้อื่น มักจะสะท้อนความผิ ดหวังของตัวเองออ กมาด้วย มันก็ไม่แตกต่าง จากการยอมรับในตัวผู้อื่น ฉะนั้นจงแสดงออ กว่าคุณรักตัวเองได้แล้วนะ
4. เปลี่ยนแปลง ในสิ่งที่จำเป็น ถ้าคุณต้องการเห็นความเปลี่ยนแปลงในชีวิต ก็ต้องลงมือทำในสิ่งที่ไม่เคยทำ เดินหน้าสู่ความคิดที่ส่งเสริม และเติมเต็มชีวิตคุณให้ดีขึ้น
5. เชื่อในศักยภาพของตนเอง ทุกสิ่งในโลกนี้เป็นไปได้ คุณต้องรู้ก่อนว่าตัวเอ งต้องการอะไร แล้วจงเชื่อมั่นว่าคุณก็ทำได้
6. จงทำสิ่งที่สร้างความสุข ให้กับตัวเองเสมอ เพราะชีวิตคนเรามันสั้น จึงควรเลือ กทำแต่สิ่งที่คุณสนใจจริงๆ เท่านั้น เราไม่สามารถให้ในสิ่งที่เราไม่มีได้ ฉะนั้นคุณควรใช้ชีวิตให้คุ้มค่าก่อน ที่จะไปแบ่ ง ปั น ให้กับผู้อื่นต่อไป
7. ยอมรับแม้กระทั่งความผิ ดพล าดที่ยังไม่ได้เกิดขึ้น การประสบความสำเร็จ ในระยะย าวบางทีคุณก็ต้องล้ มบ้าง ฉะนั้น อย่ าปล่อยให้ความกลั วมา ฉุ ด รั้ ง ความคิดของคุณไว้เลย
8. คาดหวั งการยอมรับจากบุคคลอื่นให้น้อยลง เ ตื อ นตัวเองว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำต ามคนอื่นแล้วไม่ต้องขออนุญาตใครเพื่อ ทำสิ่งที่ต่างไปจากผู้อื่นด้วย เวลาบนโลกใ บนี้มีค่า คุณสามารถเปลี่ยน ทุกอย่ างโดยไม่ต้องรอให้ใครมาอนุญาตหรอ กนะ
9. สำนึกในบุญ คุณของตัวเอง ที่ทำให้มีวันนี้ คนเราไม่ได้สมหวังในทุกอย่ าง
แต่ให้จำไว้ว่า มีหล า ยคนที่ไม่เคยมีในสิ่งที่คุณมี ฉะนั้น จงใช้ประโยชน์จากความเ จ็ บ ป ว ด ความเหนื่อยล้าในการผลักดันตัวเองไปข้างหน้า เพื่อชีวิตของคุณเอง
10. ใส่ใจชีวิตของตัวเองอย่ างใกล้ชิด ของขวัญอย่ างหนึ่งที่คุณสามารถมอบให้ตนเอง หรือคนที่คุณรักได้ นั่นคือ การอยู่กับปัจจุบัน และทุกโอกาสที่มี ชีวิตคนเราไม่ได้มีแค่วันเกิดหรือวัน ต า ยเท่านั้น แต่มันคือตอนนี้ และตอนต่อไป
11. ให้โอกาสตนเอง ในการสำรวจประสบการณ์ใหม่ๆ โลกภายนอ กยังมีโอกาสดีๆ รอคุณอยู่เสมอ
12. จงฟังเ สี ยงของตนเอง และซื่อสัตย์กับตัวเองในทุกๆ สิ่ง เราไม่ต้องการเรื่องเล่าที่สนุก เสริมสร้างจินตนาการ แต่เราต้องการเรื่องจริง จงมั่นใจว่าสิ่งที่ตัวเองกำลังทำนั้นเป็นสิ่งที่ถูกต้อง และเหมาะกับคุณจริงๆ
13. อภั ยให้กับความผิ ดพล าดของตนในอ ดีต บางที คนเราก็ทำผิ ดพล าดกันได้ ไม่ใช่ว่าคุณแ ย่ หรอ กนะ แต่นั่นหมายถึง คุณคือมนุษย์ธรรมดา เลิ กสนใจอ ดีตดีกว่า เพราะมันผ่าน มาแล้ว ให้อภั ยตัวเองแล้ว สนใจในสิ่งที่คุณจะเริ่มลงมือทำดีกว่านะ
14. ปล่อยวาง และผ่อนคล า ยความเครี ย ด ลงบ้าง หากคุณมองทุกอย่ างเป็นเรื่องจริงจังไปหมด คุณอาจต้องเผชิญกับความกลัวในทุกก้าวของชีวิต จงผ่อนคล า ย และหัวเราะออ กมาบ้าง
15. รู้จักรักและเห็นใจคนอื่นเสมอ คนที่รู้จักรักตัวเอง มักจะเป็นห่วงและใส่ใจในความเป็นอยู่ของคนอื่น พวกเขาจะรู้จักให้อภั ย และเห็นอ กเห็นใจเพื่อน มนุษย์ด้วยกัน ฉะนั้นจงทำความเข้าใจผู้อื่นให้ถ่องแท้ก่อนที่จะทำอะไรลงไป
ที่มา issue247 doungrasi
