ในแต่ละวันชีวิตของเราต้องเจอเรื่องต่างๆมากมาย หากเป็นเรื่องที่ดีเราก็มีความสุข แต่ถ้าหากเป็นเรื่องที่ทำให้เราทุ ก ข์เราก็จะกล า ยเป็นคนคิดมาก ฟุ้งซ่านฉนั้นหากเราต้องเจอความทุ ก ข์ใจเราจะทำอ ย่ างไร สิ่งที่หล า ยๆคนบอ กคือ ควรรู้จักปล่อยวาง
คำว่า ปล่อยวาง หล า ยคนคงได้ยินจนชิน แต่ก็มีน้อยคนที่จะทำได้จริงๆ และแท้ที่จริงนั้น การปล่อยวาง มันคืออะไรกันแน่ แล้วการปล่อยวาง คือ การละทิ้งทุกอย่ างหรอ แล้ววันนี้นั้น เราจะพาทุกๆ ท่านนั้น มารู้จักการปล่อยวาง ว่าจริงๆ นั้น มันคืออะไร แล้วสิ่งที่ต้องทำให้ได้นั้น มัน มีอะไรบ้าง เมื่อเราอย ากปล่อยวาง
1. หมั่นส วดมนต์ แผ่เมตต า
เ พ ร า ะนอ กจากจะได้อานิสงส์ที่มันแร งกล้าแล้ว มันยังทำให้เรา เป็นผู้ที่มีจิตใจสูงขึ้นด้วย เ พ ร า ะเป็นผู้ที่มีสติปัญญาไง แล้วอะไรที่เป็นปัญหา เราเองก็สามารถ ที่จะแก้ไขได้ ในทางที่ถูกที่ควร และทำได้ดีขึ้นด้วย
2. ปล่อยวางมันซะ เรื่องความโ ก ร ธ
การที่เรามีความปรารถนาดี ให้ผู้อื่นนั้น ความโ ก ร ธก็เป็นอารมณ์ที่แสดง ออ กมาในทางล บ แล้วหากคุณสามารถปล่อยวางความโ ก ร ธไปได้ ต่อจากนี้ไปชีวิตของคุณ ก็จะมีแต่เรื่องดี ๆ ความโ ก ร ธมัน มีแต่จะทำให้คุณมีความร้อน อยู่ในใจ หาความสุขไม่ได้ แล้วเรื่องอะไรล่ะ เราจะต้องทำให้ตัวเองไม่มีความสุข จริงไหม
3. เลิกนำเรื่อง ชีวิตคนอื่น มาคิด
เลิกบงการ ชีวิตคนอื่นเขาด้วย เ พ ร า ะการคิดแทนคนอื่นเนี่ย มันเป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้อง และเราไม่สามารถคิด แทนใครได้ คนอื่นเขาก็มีความคิด เขาคิดเองได้ เราไม่สามารถบังคับให้ใคร มาทำต ามใจเราได้นะ และการปล่อยวางนั้น คือ คุณสมบัติ ของผู้ที่แข็งแกร่ง คุณเองก็เป็นได้
4. อย่ าคิดแก้แ ค้ น เ พ ร า ะว่าการแก้แ ค้ นที่ดี คือ การทำชีวิตเราให้ดีให้มีความสุขมากกว่าเขา
เ พ ร า ะถ้าคุณมัวแต่คิดแ ก้แค้ นไปวัน ๆ แล้วคุณก็จะไม่ได้ทำ สิ่งที่ดีเลย เ พ ร า ะมัวแต่คิดจะทำยังไงให้คนที่คุณแค้ นไม่มีความสุข ชีวิตก็จะวนๆ อยู่ตรงนั้นแหละไม่ไปไหน แบบนั้น มันแสดงให้เห็นว่าคุณไม่ได้ คิดถึงตัวเองเลย ทีนี้คุณก็จะไม่สามารถแก้ไขปัญหา ได้ เมื่อคุณอยู่แต่กับความคิด หรือความรู้สึกด้านลบเหล่านั้น
5. มองข้ามมันไปบ้าง สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ
อย่ าเก็บทุกเรื่อง มาคิดให้มันเหนื่อย อ ย่ าเอาทุกอ ย่ างมาเป็นภาระ เ พ ร า ะถ้าเป็นอย่ างนั้น สม อ ง ของคุณก็จะไม่ได้ รับการพักผ่อน ชีวิตเราไม่ได้เกิด มาเพื่อแบกรับทุกอย่ าง ปล่อยวางมันบ้าง เรื่องบางไม่ต้องเอามาคิด ไม่ต้องเอามาเป็นภาระหรอ ก
6. หาความสุข ได้จากสิ่งรอบตัว เ พ ร า ะการแสวง หาความสุขเพื่อตัวเองนั้น
เรานั้นไม่จำเป็นจะต้องเดินทางไกลไปไหนไกลหรอ ก เ พ ร า ะความสุขมันไม่ได้ไกลตัวคุณเลย เพียงแค่คุณเข้าใจมัน เปิดใจปล่อยวาง จากสิ่งที่ยึดถืออยู่ แล้วจากนั้นจะพบว่าอะไร ๆ ก็ล้วน เป็นความสุขได้เสมอ อ ย่ างการที่คุณได้ทำงานที่คุณรัก ได้ดูแลพ่อแม่ หรือแม้แต่การที่คุณได้ไปเที่ยวกับครอบครัวกับคนที่คุณรัก เพียงเท่านี้แค่นี้จิตใจของคุณ ก็เป็นสุขแล้ว
ที่มา tamnanna
