
ฝึกจิตใจให้เข้มแข็ง เลิกเป็นคนคิดฟุ้งซ่านกับชีวิตด้วย 6 วิ ธี
สถานการณ์หล า ย ๆ อ ย่ างในปัจจุบัน โดยเฉพาะเรื่องเศรษฐกิจ อาจทำให้หล า ยคน มีความวิตกกังวล ยิ่งพอต้องกักตัวมาอยู่บ้าน เว้นระยะห่างจากสังคม ก็ยิ่งจมอยู่กับความคิดฟุ้งซ่านไปต่าง ๆ นานา โฟกัสอะไรก็ย ากเป็นเท่าตัว งั้นเอาเป็นว่าลองมาหาวิ ธีลดจิตฟุ้งซ่าน แก้อาการขี้กังวลของตัวเองกัน 1 ให้เป็นคนนิ่งๆ สงบๆ นั่นก็คือ พูดแต่เรื่องที่ดี พูดแต่ในสิ่งที่ดี สิ่งต่างๆ ถ้าอะไรไม่ดี …
Read More