ถ้าพูดถึงน้ำแข็งหล า ยๆคนคงจะนึกถึงการนำมาแช่อาหารของสดหรือเครื่องดื่ มที่ใส่น้ำแข็งไว้ดื่ ม แต่วันนี้เราจะพาเพื่อนๆมาดูอีกหนึ่งการใช้ประโยชน์จากน้ำแข็งให้ดีต่อสุ ข ภ า พของเรา จะเป็นอะไรนั้นเราไปดูพร้อมๆกันเลยจ้า
นี่อาจเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คุณนั้นยังไม่เคยได้รู้กัน มาก่อน ความลับนี้จะช่วยทำให้คุณรู้สึกมีพละกำลังและทำให้คุณดูอ่อนก ว่ า วัย ทั้งหมดนี้ทำได้ง่ายๆ เพียงแค่ใช้ก้ อ นน้ำแข็งเพียงก้ อ นเดียวความรู้สึกที่อยู่ตรงท้ายทอยของคุณนั้น
จะเชื่อมต่อ กับส่วนของกะโ ห ล กศีรษะและส่วนบนสุดของลำค อคุณ จุดนี้จะมีชื่อเรียกว่า เฟิงฟู่ Feng Fน เป็นจุดที่คุณจะต้องทำการว า งก้ อ นน้ำแข็งลงไปถ้าคุณว า งก้ อ นน้ำแข็งลงบนจุดนั้นทุกๆ วันแล้วล่ะก็ จะช่วยทำให้ร่างกายของคุณนั้นรู้สึกมีชีวิตชีวาและสุ ข ภ า พดี
ประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการว า งก้ อ นน้ำแข็งลงบนท้ายทอยของคุณ
1 ช่วยในเรื่องการนอนหลับของคุณ
2 ช่วยควบคุมอารมณ์ความรู้สึกของคุณ
3 ช่วยในการ รั ก ษ าปัญหาที่จะเกิดขึ้นกับต่ อ มไ ท ร อ ยด์
4 ช่วย บ ร ร เ ท าอาการ ป ว ดหัว ป ว ด ฟั น และป ว ดเมื่อยต ามร่างกาย
5 ช่วยบ ร ร เ ท าอาการหวัด
6 ช่วยในการ รั ก ษ า โ ร ค ทางเดินห า ยใจและโ ร คหลอ ด เ ลื อ ดหัวใจ
7 ช่วยในกา ร รั ก ษ าระบบย่อยอาหารของคุณ
8 ช่วยในเรื่องของอากา รป ว ด ประจำเดือน
9 ช่วยในเรื่องของสุ ข ภ า พจิตนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น หากว า ง ก้ อ นน้ำแข็งไว้บนจุดนี้ของท้ายทอยคุณ
วิ ธีการว า งน้ำแข็งลงบนจุดเฟิงฟู่ของคุณ
เริ่มต้นด้วยการนอนคว่ำหน้า จากนั้นว า งก้ อ นน้ำแข็งไว้บนจุดที่ท้ายทอยคุณ ถือไว้แบบนั้นเป็นเวลา 20 นาทีถ้าคุณไม่มีเวลาพอที่จะมานอนคว่ำหน้า 20 นาที ก็สามารถใช้ผ้าพันค อพันก้ อ นน้ำแข็งติดไว้กับที่ท้ๅยทอยของคุณก็ได้ ให้ทำแบบนี้เป็นปร ะจำทุกวันในตอนเช้าก่อนทานอาหารและทำตอนก่อนนอนโดยการหยุดพัก เ บ ร ค
การทำตอนก่อนนอนครั้งละ 2-3 วันแต่ไม่ต้องกังวลใจไป หลังจากที่คุณว า งก้ อ นน้ำแข็งไปในช่วงเวลา 30-40 วินาทีแ ร ก คุณจะรู้สึกร้อนที่จุดเฟิงฟู่ แต่คุณต้องทำต่อไปโดยห้ามหยุดอาการ แบบนี้จะเกิดขึ้นเพียงแค่หนึ่งถึงสองวันแ ร กที่คุณนั้นเริ่มต้นทำ และในตอนที่คุณทำร่างก ายของคุณจะทำการหลั่ง ส า รเอ็นโดรฟินออ กมา
ที่มา หมอบ้านบ้าน sit-smiling
